なぜ私たちはしばしば「言っていること」と「やっていること」にギャップを感じるのでしょうか？この記事では、日常の問題を超えて、より大きな視点で物事を捉えるメタ思考の重要性とその具体的な利用方法を探ります。
メタ思考とは何か？
メタ思考は、自分自身の思考プロセスを俯瞰して考える能力です。これにより、私たちは日々の局面を超えた新しい解決策やアイディアを生み出すことができます。
日常生活でのメタ思考の例
①時間とお金の使い方の再考
「お金がない」「時間がない」という言葉は、しばしば優先順位の問題を示しています。「お金」や「時間」というのは何かの尺度でしかありません。これらが「ない」というのは端的に言えば「優先順位が低い」と言われているだけなのです。メタ思考を用いれば、本当に重要なことに時間と資源を割り当てることができます。
②問題解決の深掘り
問題が生じたとき、表面的な解答ではなく、原因を深く掘り下げることが求められます。これは、「なぜ？」を繰り返すことで、根本的な理由に迫ります。「なぜ？」は繰り返せば繰り返すほど勝負を上流に持ち込めるという性質があります。
③アナロジーの活用
アナロジーとは類推、つまり「類似のものから推論する」ことです。異なる分野や事例からアイデアを取り入れることで、創造的な解決策を見つけることが可能です。これは「パターン認識」能力の一環として、新しい知見を導き出します。
メタ思考を促進するためのヒント
①抽象化と具体化
大局的な視点を持ちながらも、具体的なアクションプランを立てることが重要です。
②自分のバイアスの認識
自分だけが特別だという思い込みを捨て、普遍的な視点から物事を評価します。
③図解を使う
複雑な概念や流れを図解することで、理解を深めやすくなります。
まとめ
メタ思考は、私たちの日常的な挑戦に対してより良い解決策を提供するだけでなく、イノベーションを生み出すための基盤となります。この思考法を活用して、より効率的で創造的なアプローチを身につけることができるでしょう。自分の考えや行動を俯瞰することで、問題に対する新たな洞察を得ることが可能です。
※上記の記事は細谷功氏の著書「メタ思考トレーニング 発想力が飛躍的にアップする34問」を参考に作成させていただきました。よろしかったら、そちらも読んでみてくださいね。
